Review : Roti Serat Gandum Penuh

:: Bismillahirrahmanirrahim ::

Sekarang dah pukul 1.40 pm.. 
Lunch time..
Tengahari ni menu aku ringan sajo..
Aku makan roti serat gandum penuh ditaja oleh Gardenia..

********************************************************

********************************************************

Tapi apa yang penting aku nak sharing dekat sini ialah pasal khasiat roti gandum penuh ni..

1. Gandum sebagai sumber karbohidrat 
>> Membekalkan tenaga kepada tubuh kita..

2. Mengurangkan risiko penyakit jantung, obesiti dan kanser.


3. Mengandungi vitamin dan mineral.
>> Tiamina (B1) >> menambah selera, membantu penghadaman & menjaga kesihatan saraf.
>> Asif Folik >> mencegah kerosakan tiub neural dalam janin

4. Mengandungi zink
>> Penyembuhan kulit dan tumbesaran.

aDLyNn !n Th3 K!tC3N